El dolor de rodilla puede aparecer al correr, subir escaleras, ponerse en cuclillas, entrenar fuerza o después de un traumatismo. La zona donde duele orienta, pero por sí sola no determina el diagnóstico. La historia del problema y la respuesta a diferentes cargas ayudan a entender qué está ocurriendo.
Ferran Casolivé Fisioterapia está en Badalona. Atiende también a pacientes procedentes de Barcelona que se desplazan a la clínica con cita previa.
Situaciones frecuentes
- Dolor anterior alrededor de la rótula.
- Molestias después de aumentar kilómetros o intensidad de entrenamiento.
- Dolor relacionado con tendones o inserciones.
- Recuperación tras esguince, contusión, cirugía o lesión deportiva.
- Rigidez y pérdida de fuerza después de un periodo de inactividad.
Qué se valora
La exploración puede incluir movilidad, fuerza de cuádriceps y cadera, tolerancia a sentadillas o escalones, control de la pierna, carrera o salto si procede, y comparación con las demandas de la actividad que la persona quiere recuperar.
¿Siempre hace falta una resonancia?
No. Las pruebas de imagen se solicitan cuando la historia y la exploración lo justifican. Una imagen puede ser útil en determinados casos, pero debe interpretarse junto con los síntomas y la función.
Cómo se plantea la recuperación
El plan suele progresar desde las tareas que la rodilla tolera hacia las que necesita realizar. La dosis de ejercicio, la recuperación y el aumento gradual de carga son importantes. En deportistas, la vuelta al entrenamiento se prepara con criterios funcionales y no solo con la desaparición del dolor.
Tecnología y tratamiento complementario
Dependiendo del caso pueden utilizarse herramientas como ecografía, EPI, ondas de choque u otras tecnologías disponibles en la clínica. Su papel es complementario y debe responder a una indicación concreta.
Cuándo consultar
Pide valoración si el dolor limita actividades, se repite cada vez que entrenas, hay pérdida de fuerza o confianza, o si no consigues progresar a pesar de haber reducido temporalmente la carga.
Cuándo buscar evaluación médica
Tras un traumatismo importante, incapacidad para apoyar, deformidad, bloqueo persistente, hinchazón intensa inmediata, fiebre o empeoramiento rápido, conviene una valoración médica prioritaria.
Preguntas frecuentes
¿Puedo seguir entrenando si me duele la rodilla?
Depende del origen y de la respuesta a la carga. A menudo se puede mantener parte de la actividad ajustando volumen, intensidad o ejercicios mientras se recupera capacidad.
¿Fortalecer la rodilla puede ayudar?
En muchos cuadros musculoesqueléticos el trabajo de fuerza forma parte del plan, pero el tipo, la dosis y la progresión deben adaptarse.
¿La clínica está en Barcelona?
No. La clínica está en Badalona y recibe también pacientes que se desplazan desde Barcelona.
Fisioterapia para pacientes de Barcelona