El dolor cervical pot aparèixer després de moltes hores davant l'ordinador, després d'un canvi d'activitat, per una sobrecàrrega o sense un desencadenant clar. La intensitat del dolor no sempre indica la gravetat del problema, de manera que la valoració ha de tenir en compte els símptomes, la mobilitat, la força i el context de cada persona.
Ferran Casolivé Fisioterapia atén a Badalona pacients de la ciutat i persones que es desplacen des de Barcelona. La clínica no té una seu física a Barcelona.
Quins símptomes poden acompanyar el dolor cervical
- Rigidesa o dificultat per girar el coll.
- Molèsties que augmenten amb determinades posicions o tasques.
- Dolor que s'estén cap a l'espatlla, l'escàpula o el braç.
- Cefalea que apareix juntament amb tensió o moviment cervical.
- Sensació de pèrdua de confiança en moure el coll després d'un episodi dolorós.
No tots aquests símptomes tenen la mateixa causa. L'exploració ajuda a decidir si encaixen amb un problema musculoesquelètic habitual o si convé una valoració mèdica.
Què es valora en fisioteràpia
La sessió comença revisant com va començar el problema, quins moviments el modifiquen, la feina, el descans, l'activitat física i els antecedents. Després es poden avaluar la mobilitat cervical i toràcica, la força, la sensibilitat, el control del moviment i les tasques relacionades amb els símptomes.
Com es pot plantejar el tractament
El tractament s'adapta al cas. Pot incloure educació sobre el dolor, recuperació progressiva del moviment, exercici de força o control, teràpia manual i recomanacions per distribuir millor les càrregues durant el dia. La teràpia manual, quan s'utilitza, s'integra dins d'un pla actiu.
Existeix una postura perfecta per evitar dolor cervical?
No hi ha una única postura correcta que s'hagi de mantenir tot el dia. Sol ser més útil variar posicions, fer pauses i preparar el cos per tolerar les tasques habituals.
Quan convé consultar
Pot ser útil demanar valoració si el dolor limita la feina, el son, l'esport o les activitats quotidianes, si es repeteix sovint o si no saps quins moviments pots recuperar amb seguretat.
Quan buscar atenció mèdica prioritària
Si apareixen debilitat marcada, alteracions importants de sensibilitat, pèrdua de coordinació, febre, un traumatisme important, dolor sobtat molt intens o símptomes neurològics nous, convé sol·licitar avaluació mèdica.
Preguntes freqüents
El dolor cervical sempre es deu a una contractura?
No. La sensació de tensió pot estar present, però el dolor cervical pot dependre de múltiples factors.
He d'evitar moure el coll si em fa mal?
Depèn de la situació. En molts casos es busca recuperar moviment de manera gradual i tolerable.
La fisioteràpia cervical es fa a Barcelona?
La clínica és a Badalona i també atén persones que es desplacen des de Barcelona amb cita prèvia.